妮姬最愛吃喝玩樂
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我是小彩虹,彩虹的彩,彩虹的虹。
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2018-06-22
好馬,不跑嗎?! @第八屆虎尾馬拉松
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2018-03-02
【Run】2017 日本|大阪 海外初馬,百日玩走,只要願意往前 就可以往彩虹的幸福彼端前進
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2017-11-04
【Run】2017 雲林|斗六 雲林路跑,免報名費送衣服和有機米還能仰望湖山水庫美景,感恩豐泰、讚嘆豐泰
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2017-08-06
【Run】2017 雲林|斗六 小天使盃有愛無礙~為慢飛天使而跑#承載著夢想幫起飛
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2017-06-04
【Run】2017 嘉義|蘭潭仁義潭-繪日之丘 紅毛埤半程馬拉松 (蟬連兩次落選頭)
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2017-05-30
【Run】2017 台東|蘭嶼鄉 國際馬拉松暨環境保護 活動 - 離島馬- 最堅定的腳步才能看見最美麗的景色
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2017-05-08
【Run】2017 台南 為不能跑的人而跑 Wings for life 全球路跑 眼前沒有辦法奔向終點線 因為它正在背後追趕 全球異地同步大逃殺
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2017-04-10
【Run】2017 高雄 PUMA螢光夜跑 菁英團隊組之真的跑不夠所以熱到整個不要不要的
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2017-03-24
【第五馬】2017 新北|萬金石馬拉松 x風雨生信心x皇速傳說破四挑戰成功,Sub350成就獲得
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2017-03-19
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第12周-準備好了,心就強大了。
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2017-03-13
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第11周-除了體能恢復,還有心態需要強大信心的調整週
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2017-03-05
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第10周-信念最高,的高峰週(最後一堂教練課)
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2017-02-28
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第9周:讓身體知道意志力才是老大-高峰馬拉松配速跑週
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2017-02-20
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第8周- Never say never 馬拉松配速跑高峰關鍵週
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2017-02-12
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第7周-不能再更多專注的關鍵訓練-強化/高峰期銜接週
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2017-02-08
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第6周-持續加強乳酸門檻能力的強化週
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2017-01-30
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第5周-提升乳酸代謝與比賽變速能力的強化週
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2017-01-21
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第4周-基礎與強化的銜接,準備揮別基礎週
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2017-01-08
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第2周-地基要打穩打沉的基礎週
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2017-01-03
【Run】2016 奔跑吧小彩虹#12月訓練筆記
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2017-01-01
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第1周-從基礎開始學習跑步
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2016-12-05
【第四馬】2016 虎尾妞跑虎尾馬 x 還記得你說家是唯一的城堡x跑在田野的味道就是家的味道 x刷新BP成就達成
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2016-11-30
【Run】2016 訓練流水帳-夏天
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2016-11-13
【Run】2016 台中舒跑杯x百元超值賽事x冰涼舒跑喝到飽炸x在都會區狂奔的沸騰感
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2016-11-06
【Run】2016 彰化 員林 獅子盃 洪荒之力的踩踏在終點之前x 園遊會一般的歡樂路跑
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2016-11-03
【Run】2016 雲林│雲林路跑賽 在地人免費的超值賽事 x 10K X七點半後的微涼起跑x湖山水庫
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2016-10-27
【Run】2016 高雄|夢時代 翁茲蔓甜美代言x 美津濃女子路跑x Mizuno Lady's Running x 物資超值的女孩派對
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2016-10-16
【Run】2016 台南 |安平嘉里大榮公益綠色路跑半馬賽 x 佛心企業來著不只免費還有摸彩X沒有丟棄飲水杯的環保賽事
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2016-10-05
【Run】2016 新北 |淡水 海綿寶寶xStayreal Rock n Roll 搖滾方塊路跑 x10K歡樂玩賽
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2016-09-27
【Run】2016 台北 │ 萬華 馬場町紀念公園 ABRAZO K.彩虹路跑 x 小彩虹跑彩虹路跑x 又曬又黑又歡樂
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2016-09-05
【Run】2016 新北市│貢寮區 福隆 夏威夷水晶路跑 x 熱辣辣比基尼 x海風吹拂在美景盡收的海岸線上
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2016-07-07
【Run】2016 雲林│古坑 朝陽旺來 跑在揮發鳳梨味道的田野道路間 x在地精美優質賽事
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2016-06-27
【Run】2016 嘉義 │ 新港奉天宮 → 跑出金虎爺 第二年x股票殘念againx 努力前進就會抵達終點
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2016-06-19
【Run】2016 x 香港 x愛秩序灣公園 x 400公尺緩跑徑 x 當運動是生活的時候,就應該要跑遍天下(才能吃下更多XD)
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2016-06-06
【Run】2016 彰化|和美 培英慢跑大團練 x 大雨之前完收不孤單的16K,賽後補給好優秀
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2016-04-25
【Run】2016 台南 走馬瀨 |Teddy Bear 泰迪熊 關懷公益路跑 X 超強行銷路跑活動
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2016-04-12
【Run】2016 雲林 |古坑 棄賽後首次出發的全馬x臻愛女子馬拉松x 臻愛女漢子山路沒有極限馬拉松
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2016-04-02
【Run】2016 彰化|南投|八卦山台地 x 彰化最愛跑139 x 覺得夾道在黑旋風中的富哥真的帥倒掉渣
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2016-03-15
【Run】2016 X 山城派對 X 埔里馬拉松 X 虎頭山鯉魚潭X 殘念初回 X 淚水潰堤在自己宣告棄賽的那ㄧ瞬間
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2016-02-29
【Run】2016 彰化|田中 扶輪愛跑 扶輪盃超級馬拉松接力公益路跑賽X六分之一的累加 X Shield girls
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2016-02-27
【Run】2016 雲林X褒忠X馬鳴山不是山X公益馬拉松
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2016-01-08
【Run】2016 比基尼 x 臺東太麻里 x 沙灘路跑賽 X 陽光沙灘比基尼三個願望一次滿足
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2015-12-15
【Run】雲林│林內 2015 白馬山盃馬拉松 X 藏傳佛寺 X 跑在廟宇間 X 跑來跑去2015年終大回顧
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2015-11-24
【Run】嘉義X 耐斯王子大飯店X 18樓登高賽 X 為自己喝采 X 爆炸大腿肌168秒
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2015-11-18
【Run】2015 虎尾糖都馬拉松 X 虎尾妹跑虎尾馬 X 半程馬拉松 X 22.3K X 鄉村好風光
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2015-11-10
【Run】2015 田中米倉馬拉松 X 初馬成就達成 X 跑出女丙五 X 抵達終點淚水交織的瞬間 X能跑就不要走,能走就不會停。
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2015-11-02
【Run】2015 員林獅子盃 X獅在幸福為愛而跑X Pink風 X 10K X明年要來扛走電視
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2015-10-27
【Run】2015 雲林路跑賽 X 10 K X 在地人免費的超值賽事 X 幸運拿下Lucky 7
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1017
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2015-10-11
【Run】2015 KANO再現 光榮路跑 X 超半程馬拉松 X 媽呀,正義回歸的總四
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2015-09-11
【Run】2015 紅透台灣-跑在木瓜的故鄉 X 熱炸了的鄉間小路 X補給是好好吃的木瓜喔
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