妮姬最愛吃喝玩樂

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2019-01-30

紅眼班機抵達釜山之後(03:10桃園-06:30釜山@釜山航空)，一轉眼來到了2度的冰寒世界(抖)

下飛機之後，就直奔汗慕蒸初體驗的地方。

電梯一抵達，就是接待大廳

但是都看不到英文字母，接待的工作人員，也不說英文，真的很令人恐慌。

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雖然當初待產時，手中的採買清單一直沒有把消毒鍋 置入“必買清單”。

但是也是做了很多功課，納入了很多品牌進行比較，以免需要的時候，臨時不知道該從何下手。

註：一開始設定自己是全親餵的母乳媽咪，所以沒有先行採購。

也蠻建議新手媽咪，可以先把消毒鍋列入欲採買清單，等生完看狀態後再決定是否採買。

然而，自己也順利走上了全母乳的路，只是並非採取全親餵的模式（親餵/瓶餵 的混搭模式）

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閱讀，是很重要的一種習慣。

最好是從小養成，所以環境很重要。

不過，在新生兒階段，除了黑白圖卡、彩色圖卡的影像刺激視覺。

透過聲音來增加聽覺刺激，可以讓寶寶對環境有較敏感的反應 

0-4歲是幼兒對聲音、顏色、觸摸等感官認真發展的成長期。

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因為好久好久沒有”自己一人“好好跑步了，所以也好久好久沒有好好寫一篇路跑文章了。

睽違已久，這個夏天，終於產出一篇可以感動自己的畫面。

（先來一張，小師妹視角的照片，能把虎背熊腰都用光線巧妙地閃躲掉，真好）

老實說，我從來沒有跑過5K這樣短距離的賽事，一來是衝不出速度，二來是不到一個小時完走自己也顯無趣。

主要是因為賴賴小師妹邀約（完全都是因為腦波低，被有正式授權的小小兵保鮮盒吸引了）

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熬過艱辛地獄時刻 ，才發現原來卵磷脂很重要啊，身旁的姐妹也告訴我 一定要認真吃，才不會又回去餵奶的地獄時刻。

追奶紀錄

http://niji165.pixnet.net/blog/post/347789771-【哺乳●育兒●母乳】-新手媽媽-初乳｜追奶｜石頭奶｜大小奶｜乳牛人生

這篇要來介紹一下，很多媽媽社團會提到的 哺乳媽媽 輔助營養品牌。

只能當輔助唷，並不是吃了就保證一定會怎樣的哺乳仙丹

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話說 ，自己有點幸運的入選了試用大隊，是自己很喜歡的商品品牌3M無痕。

上個月才剛自費入手 “無痕浴室防水收納系列--三角架“，整個超滿意的啊。

放在浴室裡，還可以荷重 有點重量的洗髮精跟沐浴乳，覺得超值又實用。

（原本是貪便宜從淘寶買便宜貨，然後 突然在午夜時分承受不住瓶瓶罐罐的重量而掉落，嚇死我了）

在滿心期待產品寄來的前提之話不過因為目前恰巧 小朋友急忙誕生，所以我就在月子中心了。

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新生兒到底需不需要枕頭呢?!

其實有各方說法，孕期有次參加由小兒科醫師主角的媽媽教室內容就是，不需要。

所以，我覺得這部分就是見仁見智嚕。

巴西媽媽分享：（有個姊妹在巴西的育兒分享）

外國醫生的做法是把床墊一頭墊高一點，感覺有斜度，這樣寶寶會比較好睡，也較不易有呼吸困難或是吐奶嗆到。

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報名傳送門：http://www.focusline.com.tw/81007KS/Activities/Activities.aspx

今年的六房媽過爐大盛事，座落在虎尾大庒

而今年虎尾馬也會有個補給站座落在六房媽的基地，超棒的啊。

跑過鄉村，屋頂上的貓 ，還有偌大清幽的農博腹地，

身為虎尾人，不跑嗎？！

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身為新手媽媽，似乎都得要熬過石頭奶，才能迎向光明的奶陣？！

產後的時候，馬上就問了關於哺乳的事情(其實還沒漲奶，但是就想要快點讓捷寶喝到初乳）

所以請教了診所的護理師，然後也馬上得到詳細的“乳房照護”衛教。

母乳保藏：室溫三小時/冷藏三天/冷凍三個月

以下為林嘉祈婦產科 護理師提供的衛教單內容 

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月子中心的日子快要結束了，我的產後憂鬱是不是要浮出水面了（咦？！）

倒數的日子，百般捨不得啊，好想要把嬰兒室的護理師們一起打包帶回家唷（誤）

好好的紀錄一下，這邊的細節，好讓 後續要尋找月子中心的姐妹參考一下

（我深信著，過一兩個月我就會忘記細節，大概只能記得美好的感覺吧）

先講講價格，嚇嚇大家（扶好下巴了嗎？！）

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