目前分類：#跑了就懂 (52)
- Jun 22 Fri 2018 11:05
好馬，不跑嗎?! @第八屆虎尾馬拉松
- Mar 02 Fri 2018 15:32
【Run】2017 日本｜大阪 海外初馬，百日玩走，只要願意往前 就可以往彩虹的幸福彼端前進
- Nov 04 Sat 2017 14:39
【Run】2017 雲林｜斗六 雲林路跑，免報名費送衣服和有機米還能仰望湖山水庫美景，感恩豐泰、讚嘆豐泰
2015回顧 →50min 20sec http://niji165.pixnet.net/blog/post/309179235
2016回顧→ 49min 48sec http://niji165.pixnet.net/blog/post/336039437
- Aug 06 Sun 2017 23:50
【Run】2017 雲林｜斗六 小天使盃有愛無礙~為慢飛天使而跑#承載著夢想幫起飛
- Jun 04 Sun 2017 16:24
【Run】2017 嘉義｜蘭潭仁義潭-繪日之丘 紅毛埤半程馬拉松 (蟬連兩次落選頭)
跑者沒有選擇天氣的權利
- May 30 Tue 2017 10:00
【Run】2017 台東｜蘭嶼鄉 國際馬拉松暨環境保護 活動 - 離島馬- 最堅定的腳步才能看見最美麗的景色
跑妞生活，到現在也兩年多了，或許是曾經歷經了- May 08 Mon 2017 19:17
【Run】2017 台南 為不能跑的人而跑 Wings for life 全球路跑 眼前沒有辦法奔向終點線 因為它正在背後追趕 全球異地同步大逃殺
- Apr 10 Mon 2017 00:51
【Run】2017 高雄 PUMA螢光夜跑 菁英團隊組之真的跑不夠所以熱到整個不要不要的
- Mar 24 Fri 2017 00:35
【第五馬】2017 新北｜萬金石馬拉松 x風雨生信心x皇速傳說破四挑戰成功，Sub350成就獲得
- Mar 19 Sun 2017 23:10
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第1２周-準備好了，心就強大了。
- Mar 13 Mon 2017 00:08
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第11周-除了體能恢復，還有心態需要強大信心的調整週
- Mar 05 Sun 2017 22:01
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第10周-信念最高，的高峰週(最後一堂教練課)
- Feb 28 Tue 2017 15:51
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第9周:讓身體知道意志力才是老大-高峰馬拉松配速跑週
- Feb 20 Mon 2017 00:42
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第8周- Never say never 馬拉松配速跑高峰關鍵週
- Feb 12 Sun 2017 23:33
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第7周-不能再更多專注的關鍵訓練-強化/高峰期銜接週
- Feb 08 Wed 2017 00:22
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第6周-持續加強乳酸門檻能力的強化週
- Jan 30 Mon 2017 01:06
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第5周-提升乳酸代謝與比賽變速能力的強化週
- Jan 21 Sat 2017 21:25
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第4周-基礎與強化的銜接，準備揮別基礎週
- Jan 08 Sun 2017 09:34
【Run】2017萬金石全馬挑戰破四之第2周-地基要打穩打沉的基礎週
- Jan 03 Tue 2017 00:17
【Run】2016 奔跑吧小彩虹#12月訓練筆記
